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La distensión muscular de los aductores también conocida como tirón muscular se caracteriza por una elongación de las fibras musculares. Esta lesión es muy prevalente en deportistas cuyo deporte requiera de aceleraciones, deceleraciones o cambios de dirección. Suele producirse por no realizar un calentamiento adecuado antes de empezar con la actividad o por realizar una actividad incorrectamente sobrecargando o sobreestirando el músculo.
La musculatura aductora de la cadera está formada por cinco músculos, pero principalmente son tres los que se ven afectados en las distensiones: el aductor mayor, el aductor largo y el aductor corto.
Cuando esta musculatura se ve implicada en movimientos bruscos de aceleración o en gestos específicos de sobreestiramiento las fibras sufren una elongación mayor a la capacidad que pueden soportar provocando una distensión de las fibras musculares.
Esta lesión es como una rotura de fibras o un desgarro de fibras, pero en menor medida.
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Para aliviar los síntomas sigue los siguientes consejos:
La distensión de los aductores como se ha mencionado anteriormente es una lesión leve que tiene una buena recuperación. Esta lesión suele curarse con el tiempo y no suele dar problemas a la larga. En este caso, aunque la fisioterapia no tenga una función indispensable es recomendable acudir a un centro de fisioterapia especializado. En él valorarán la magnitud de la lesión y si existe alguna otra lesión de los tejidos adyacentes. Además, realizarán el tratamiento correspondiente en cada caso recortando los tiempos y mejorando la calidad de la recuperación.