Síndrome del Túnel Carpiano

El síndrome del túnel carpiano es el atrapamiento nervioso más común del miembro superior. Se produce por el atrapamiento del nervio mediano por su paso de la muñeca. Es una lesión que produce un hormigueo en los dedos y dolor que puede irradiarse a la muñeca y brazo. Esta patología es tres veces más común en mujeres que en hombres.

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¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Esta patología se caracteriza por la compresión del nervio mediano por su paso del túnel del carpo. Este túnel está formado por los huesos de la muñeca y el ligamento anular del carpo. Se encuentra en la cara palmar de la muñeca y por el pasan los tendones flexores de los dedos y el nervio mediano.

Si por cualquier causa este túnel disminuye de tamaño se comprime el nervio mediano afectando a la inervación del dedo pulgar, índice, medio y parte del anular.

Síntomas

Frecuente

Hormigueo en las manos y dedos

Sensación de hormigueo o adormecimiento en la palma de la mano y los dedos pulgar, índice, medio y parte del anular

Frecuente

Dolor en la mano, muñeca y brazo

El dolor empieza en la muñeca y se irradia hacia el antebrazo y el codo. En un inicio es más nocturno y postural, pero luego se convierte en persistente.

Posible

Debilidad e incapacidad funcional

La musculatura que inerva el nervio mediano se ve alterada dificultando acciones tan cotidianas como coger las bolsas de la compra

Posible

Torpeza en la mano

Al haber una compresión del nervio mediano se ve alterada la inervación de los músculos de la mano perdiendo la capacidad para realizar movimientos finos como la pinza

Causas

Causa

Movimientos repetitivos

Los movimientos repetidos de muñeca en el día a día como escribir en el ordenador o realizar trabajos manuales pueden favorecer la inflamación de los tendones flexores de los dedos disminuyendo así el espacio del túnel del carpo.

Causa

Traumatismos

Los traumatismos directos de muñeca pueden favorecer la inflamación de las estructuras del túnel del carpo disminuyendo su espacio

Causa

Enfermedades Asociadas

Las personas con enfermedades endocrinológicas, reumáticas, metabólicas, etc. tienen mayor riesgo de presentar esta patología

Causa

Alteración estructural

Hay algunas personas que nacen con el túnel carpiano más estrecho de lo normal siendo más propensos a padecer esta lesión

Diagnóstico

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En 2 minutos puedes evaluar tus síntomas con nuestra tecnología para saber la causa de tu dolor.

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Empezar

Prevalencia

Prevalencia y epidemiología

Mujer

20-40 años

40-60 años

60-80 años

Hombre

20-40 años

40-60 años

60-80 años

Tratamiento

¿Cómo actuar ante el dolor?

Para aliviar los síntomas sigue los siguientes consejos:

Reposo

En el inicio de los síntomas es importante mantener la muñeca estable y en reposos para evitar la agravación de los síntomas. Para ello, nos podemos ayudar de una férula.

Frío

La aplicación del frio en la zona de dolor está indicada en la fase aguda para controlar la inflamación y aliviar el dolor.

Férula por la noche

Por la noche se tiende a flexionar las muñecas o ponerlas en posturas comprometidas. Para evitar estas posturas podemos utilizar una férula a la hora de dormir.

Evitar malas posturas

Hay que evitar las posturas forzadas de muñeca a la hora de trabajar utilizando un material adecuado como tapetes ergonómicos, teclado más cómodo, etc. y cuidar la postura teniendo en cuenta la altura de la mesa, de la silla, etc.

Evitar actividades repetitivas

Las actividades repetitivas de muñeca tanto en el ámbito laboral como deportivo hay que evitarlas cambiando la forma de ejecutarlas o regulando la carga.

FIsioterapia

Beneficios de la fisioterapia

El síndrome del túnel carpiano tiene diversas técnicas de tratamiento, desde el tratamiento conservador de fisioterapia hasta la cirugía pasando por las inyecciones de cortisona. Todas estas técnicas son validas y tienen muy buenos resultados. Dependiendo de la gravedad de la lesión se determinará un tratamiento u otro.

Normalmente, la primera opción siempre suele ser el tratamiento conservador, ya que no tiene efectos secundarios y trata la lesión de una forma muy global atendiendo a las causas y tratándolas para evitar su reaparición. Para que este tratamiento resulte exitoso es necesario consultar con fisioterapeutas expertos los cuales evaluarán la situación y determinarán el tratamiento a seguir.